Рекламный баннер 990x90px ban1
80.76
93.67
Рекламный баннер 728x90px main1

"Здоровое начало жизни — залог благополучного будущего" — девиз Всемирного дня здоровья, который отмечается 7 апреля 2025 года

"Здоровое начало жизни — залог благополучного будущего" — девиз Всемирного дня здоровья, который отмечается 7 апреля 2025 года.

В рамках этой кампании планируют провести информационную кампанию по вопросам охраны здоровья матерей и новорождённых, призвать правительства стран и мировое сообщество в области здравоохранения активизировать усилия по ликвидации предотвратимой материнской и младенческой смертности уделять приоритетное внимание здоровью и благополучию женщин в целом.

В этом году цели кампании ВОЗ будут заключаться в:

повышении осведомленности о проблемах в области выживаемости матерей и новорожденных и о необходимости уделять приоритетное внимание долгосрочному благополучию женщин;
отстаивании необходимость эффективных инвестиций в меры по укреплению здоровья женщин и новорожденных;
стимулировании коллективных действий в поддержку родительства, а также медицинских работников, оказывающих неотложную помощь;
распространении полезной медицинской информации по вопросам, связанным с беременностью, родами и послеродовым периодом.
Для того чтобы поддерживать свое здоровье на высоком уровне, специалисты рекомендуют следовать нескольким простым правилам:

Регулярная физическая активность. Старайтесь уделять хотя бы 30 минут в день физическим упражнениям. Это может быть бег, плавание, йога или даже простая прогулка на свежем воздухе.
Сбалансированное питание. Включайте в рацион больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и нежирных белков. Ограничьте потребление сахара, соли и насыщенных жиров.
Отказ от вредных привычек. Бросьте курить и сократите употребление алкоголя до минимума. Если вам трудно справиться с этими привычками самостоятельно, обратитесь за помощью к специалистам.
Психическое здоровье. Уделяйте внимание своему эмоциональному состоянию. Стресс и депрессия могут негативно сказываться на физическом здоровье, поэтому важно находить время для отдыха и расслабления.
Профилактические осмотры. Регулярно проходите медицинские обследования, чтобы своевременно выявлять возможные проблемы со здоровьем.
Соблюдение режима сна. Полноценный сон крайне важен для восстановления сил и поддержания иммунной системы. Старайтесь спать не менее 7–8 часов в сутки.
Берегите свое здоровье и уделяйте больше внимания своему здоровью ️

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px main2
Рекламный баннер 240x200px right1
Рекламный баннер 240x200px right2
Рекламный баннер 240x200px right3