Рекламный баннер 990x90px ban1
81.14
92.22
Рекламный баннер 728x90px main1

Как открыть купальный сезон

Как открыть купальный сезон..
До лета осталось совсем немного, а значит, пора готовиться к первым заплывам.
Резкий перепад температуры может быть опасен для ️ ,сосудов и вызвать судороги
3 простых совета от инструкторов, как правильно заходить в воду в первый раз:
Начните с легкой разминки на берегу. Главное не перегреться на солнце.
Зайдите в воду и поплавайте всего 2-4 минуты. Окунитесь с головой. Потом выйдите на берег и дайте телу обсохнуть на солнце.
Теперь можно плавать дольше так как организм уже адаптировался, и вода не будет казаться такой холодной.
Если вы не умеете плавать-самое время научиться!Приглашаем на тренировки в наш спорткомплекс! Мы научим плавать с нуля и поможем улучшить технику.

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px main2
Рекламный баннер 240x200px right1
Рекламный баннер 240x200px right2
Рекламный баннер 240x200px right3