Рекламный баннер 990x90px ban1
98.26
103.19
Рекламный баннер 728x90px main1

Одна из причин того

Одна из причин того, почему люди бросают тренировки - монотонность выполнения упражнений.

Согласитесь, делать изо дня в день одно и тоже со временем наверняка надоест



Для того чтобы это избежать, необходимо проявить немного креативности и желания выйти за рамки комфорта. К примеру, если Вы - приверженец силовых тренировок, можно попробовать сходить на групповые занятия



Или же, как вариант, добавьте пару подходов "статики" после основной тренировки, что "добьет" ваши мышцы еще сильнее. И таких примеров еще много.



Такие мелочи необязательно делать постоянно, но за счёт них вам точно не получится заскучать в долгосрочной перспективе

2209 Спорт

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px main2
Рекламный баннер 240x200px right1
Рекламный баннер 240x200px right2
Рекламный баннер 240x200px right3