Рекламный баннер 990x90px ban1
81.56
93.17

Личная гигиена - основа здорового образа жизни

Личная гигиена - основа здорового образа жизни. Она включает в себя режим условий труда и отдыха, рациональное питание, соблюдение правил ухода за телом, применение гигиенических средств и др.

Соблюдение чистоты кожи крайне важно. Кожа защищает организм от негативных воздействий окружающей среды.

Основные правила гигиены тела:

Принимать душ необходимо ежедневно с теплой водой (37-38 градусов).
Для умывания кожи лица использовать специальные средства. Прыщи и угри самостоятельно выдавливать не стоит, это может привести к присоединению бактериальной инфекции.
Регулярно следить за чистотой рук и ногтей. Грязь, содержащая болезнетворные микробы, может попасть с рук, ногтей в рот через пищу.
Регулярно мыть руки.
В дороге, в общественных местах не забывайте иметь при себе влажные салфетки или дезинфицирующие средства.
Бесполезно мыть руки одной водой. Необходимо пользоваться мылом.
Ноги необходимо мыть каждый день прохладной водой и обязательно использовать мыло.

️Личная гигиена не только составляет основу ЗОЖ, но и делает эффективными первичную и вторичную профилактику различных заболеваний.

Больше информации:#IAZDOROV
3901

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.