Рекламный баннер 990x90px ban1
78.31
91.08

Как открыть купальный сезон

Как открыть купальный сезон..
До лета осталось совсем немного, а значит, пора готовиться к первым заплывам.
Резкий перепад температуры может быть опасен для ️ ,сосудов и вызвать судороги
3 простых совета от инструкторов, как правильно заходить в воду в первый раз:
Начните с легкой разминки на берегу. Главное не перегреться на солнце.
Зайдите в воду и поплавайте всего 2-4 минуты. Окунитесь с головой. Потом выйдите на берег и дайте телу обсохнуть на солнце.
Теперь можно плавать дольше так как организм уже адаптировался, и вода не будет казаться такой холодной.
Если вы не умеете плавать-самое время научиться!Приглашаем на тренировки в наш спорткомплекс! Мы научим плавать с нуля и поможем улучшить технику.
46787

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.