️ С 11 по 17 августа проходит Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний
️ С 11 по 17 августа проходит Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Сердечно-сосудистые заболевания — одна из главных причин смерти в мире. Однако есть способы снизить риск их развития.
Что делать:
* Не курить и не пить;
* Регулярно заниматься спортом — не менее 150 минут аэробных упражнений в неделю;
* Следить за весом, артериальным давлением, уровнем глюкозы и холестерина;
* Питаться правильно: есть больше овощей, фруктов, рыбы, орехов, меньше соли и сахара.
Если давление 140/90 мм рт. ст. или выше, срочно обратитесь к врачу.
Берегите сердце — это главный орган в нашем организме!
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: