Рекламный баннер 990x90px header-top
81.01
93.93
Рекламный баннер 728x90px center-top

Курение — серьёзная угроза для сердца и здоровья.

Курение — серьёзная угроза для сердца и здоровья.

️Оно повышает давление, повреждает сосуды, снижает «хороший» холестерин и увеличивает риск инфаркта и инсульта.

Отказ от курения улучшает здоровье сердца:

* Через 20 минут снижается давление и нормализуется пульс.
* Через 2 дня улучшается насыщение крови кислородом.
* Через 1–3 месяца сосуды становятся более эластичными.
* Через год риск сердечного приступа снижается вдвое.
* Через 5–15 лет риск смерти от болезней сердца становится таким же, как у некурящих.

️Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний включает:

* Отказ от курения.
* Правильное питание.
* Регулярную физическую активность.
* Контроль веса.
* Управление стрессом.
* Ограничение алкоголя.

Поддержка близких и специалистов помогает бросить курить. Отказ от курения — важный шаг к здоровью и долголетию.
8

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right