30 октября психологом отделения социальной помощи семье и детям Комплексного центра социального обслуживания населения «Опека» в Альметьевском муниципальном районе для...

30 октября психологом отделения социальной помощи семье и детям Комплексного центра социального обслуживания населения «Опека» в Альметьевском муниципальном районе для людей с ментальными особенностями в кабинете лекотеки прошло тренинговое занятие на тему: «Как подружиться со своими «теневыми» сторонами и извлечь из них силу».
В ходе тренинга участники под руководством психолога погрузились в творческий процесс. Ключевым упражнением стало рисование масок. Через арт-метод они визуализировали свои скрытые эмоции, страхи или черты характера, которые обычно не показывают окружающим. Этот безопасный формат позволил выразить сложные внутренние переживания без слов, дать им форму и цвет.
В результате занятия участники сделали важный шаг к самопринятию. Они не только смогли символически «вывести на свет» свои переживания, но и обсудили, как именно эти «тени» могут служить им защитой, оберегать их или даже быть источником внутренней силы. Упражнение помогло снизить тревожность, связанную с принятием себя целостного, и способствовало формированию более гармоничного самоощущения.

30нчы октябрь көнне Әлмәт муниципаль районындагы «Опека» халыкка социаль хезмәт күрсәтү комплекслы үзәгенең гаиләгә һәм балаларга социаль ярдәм бүлекчәсе психологы тарафыннан лекотека кабинетында «Үзеңнең «күләгәле» якларың белән ничек дуслашырга һәм алардан көч алырга» исемле тренинг үткәрелде.
Тренинг барышында катнашучылар психолог җитәкчелегендә иҗатка чумдылар. Төп күнегү – битлекләр ясау булды. Арт-алым аша алар гадәттә әйләнә-тирәдәгеләргә күрсәтми торган яшерен хис-кичерешләрен, куркуларын яки холык сыйфатларын визуальләштерделәр. Бу куркынычсыз формат катлаулы эчке кичерешләрне сүзсез белдерергә, аларга кыяфәт һәм төс бирергә мөмкинлек булдырды.
Дәрес нәтиҗәсендә катнашучылар үз-үзләрен кабул итүгә таба мөһим адым ясадылар. Алар үз кичерешләрен символик рәвештә «дөньяга чыгару» гына түгел, ә бу «күләгәләр»нең ничек итеп аларга яклау, аларны саклау яки хәтта эчке көч чыганагы булуы турында да фикер алыштылар. Күнегү үз-үзеңне бербөтен итеп кабул итү белән бәйле борчылуны киметергә ярдәм итте һәм үз-үзеңне гармониялерәк тоюны булдырырга ярдәм итте.

#минтрудрт
#mtsz_rt
#mintrud_rt
#Министерствотрудазанятостиисоцзащиты