Рекламный баннер 990x90px header-top
78.44
92.47
Рекламный баннер 728x90px center-top

️ Зимний сезон: как не упасть на льду и сохранить здоровье

️ Зимний сезон: как не упасть на льду и сохранить здоровье

️ Зимний сезон: как не упасть на льду и сохранить здоровье

Зима — время теплых свитеров, ароматного чая и… повышенной бдительности!
️Низкие температуры, снег и лёд могут привести к падениям и травмам. Травматолог Альметьевской ЦРБ Ильдар Исмагилов советует пациентам соблюдать несколько простых мер предосторожности, чтобы зимний период был только радостным и безопасным.

️ Что угрожает нам на льду?
Спешка. Второпях мы перестаем замечать опасные участки, такие как открытый лед или неровности.
Неудобная одежда. Слишком длинные или мешковатые вещи, обувь на каблуках — все это может привести к падению.
Двойная нагрузка. Ношение двух сумок или разговор по телефону на ходу снижают маневренность и равновесие.
Недооценка рисков. Мы часто думаем, что «пронесет», но лед может быть непредсказуемым.

Как избежать падений? Измените походку. Двигайтесь медленно, слегка сгибая ноги в коленях и ступая всей подошвой.
Держите руки свободными. Не прячьте их в карманах, а держите разведенными в стороны или с одной сумкой.
Выбирайте правильную обувь. Отдайте предпочтение моделям с нескользящей подошвой и микропористым рисунком.
Будьте внимательны. Пользуйтесь поручнями, ступайте по свежевыпавшему снегу и внимательно следите за предупреждающими знаками.

Что делать, если падение неизбежно?

Главное правило: НЕ ВЫСТАВЛЯЙТЕ РУКИ! Инстинктивное желание опереться на прямые руки может привести к переломам запястий и плеч.
Лучше всего:
-Сгруппируйтесь, прижав подбородок к груди для защиты головы.
-Локти прижмите к телу.
-Согните ноги и попытайтесь перекатиться на бок, чтобы распределить удар.
-При падении со ступенек прикройте голову и лицо руками.
Пусть зима принесет вам только радость и безопасность!

️Поделитесь этими советами с близкими — забота о других делает мир лучше.
0

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right