Осторожно, мороз! Как избежать обморожения️

Осторожно, мороз! Как избежать обморожения️

С приближением морозов важно помнить о правилах безопасности на улице.
Вот несколько советов от хирурга
Альметьевской ЦРБ Олимназара Абдурахимова, которые помогут вам избежать переохлаждения и обморожений:

Не употребляйте алкоголь перед выходом на мороз. Он вызывает потерю тепла и создаёт иллюзию тепла.

Не курите на морозе. Курение ухудшает кровообращение в конечностях.

Одевайтесь тепло и свободно. Используйте многослойную одежду с воздушными прослойками для сохранения тепла. Верхняя одежда должна быть непромокаемой.

Не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа. Варежки из влагоотталкивающей и непродуваемой ткани с мехом внутри — лучший выбор.

️ При первых признаках переохлаждения зайдите в тёплое помещение.

Это важно для своевременного обнаружения проблем.
Особое внимание уделите детям и пожилым людям. У детей теплорегуляция ещё не полностью сформирована, а у пожилых людей с некоторыми заболеваниями она может быть нарушена.

Берегите себя и своих близких! ️