Рекламный баннер 990x90px header-top
76.15
90.27
Рекламный баннер 728x90px center-top

Мужская депрессия: как распознать и предотвратить

Мужская депрессия: как распознать и предотвратить

Многие мужчины сталкиваются с депрессией, но не всегда готовы обратиться за помощью.

Важно знать признаки и заботиться о своём эмоциональном здоровье.
Симптомы мужской депрессии:
• агрессия;
• раздражительность;
• хроническая усталость;
• вспыльчивость;
• тревожность;
• бессонница;
• утрата интереса к жизни.

Как предотвратить депрессию:
1 Соблюдайте режим сна.
2 Поддерживайте социальные связи.
3 Занимайтесь хобби, которые приносят удовольствие.
4 Избегайте употребления алкоголя.
5 Регулярно проходите медицинские осмотры.

Забота о своих эмоциях — это не слабость, а важная часть самоподдержки.
Не стесняйтесь обращаться за помощью, если чувствуете, что что-то не так!
0

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right