Рекламный баннер 990x90px ban1
80.86
92.14

Одна из причин того.

Одна из причин того, почему люди бросают тренировки - монотонность выполнения упражнений.

Согласитесь, делать изо дня в день одно и тоже со временем наверняка надоест



Для того чтобы это избежать, необходимо проявить немного креативности и желания выйти за рамки комфорта. К примеру, если Вы - приверженец силовых тренировок, можно попробовать сходить на групповые занятия



Или же, как вариант, добавьте пару подходов "статики" после основной тренировки, что "добьет" ваши мышцы еще сильнее. И таких примеров еще много.



Такие мелочи необязательно делать постоянно, но за счёт них вам точно не получится заскучать в долгосрочной перспективе

С расписанием групповых занятий можно ознакомиться в «сюжетах»

25266

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.