Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Почему для спортсмена важен правильный и здоровый сон?
Почему для спортсмена важен правильный и здоровый сон?
Недостаток сна сказывается на качестве тренировок и спортивных результатов.
Согласно исследованиям, даже трёхчасовой недосып на протяжении двух дней ухудшает силовые показатели более чем на 11%. Но если поспать хотя бы час в дневное время, эти показатели немного улучшаются.
Подробнее о том, как связаны спорт и сон, в карточках
Недостаток сна сказывается на качестве тренировок и спортивных результатов.
Согласно исследованиям, даже трёхчасовой недосып на протяжении двух дней ухудшает силовые показатели более чем на 11%. Но если поспать хотя бы час в дневное время, эти показатели немного улучшаются.
Подробнее о том, как связаны спорт и сон, в карточках
48011
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Разработка -
