️С 20 по 26 января- Неделя профилактики неинфекционных заболеваний

️С 20 по 26 января- Неделя профилактики неинфекционных заболеваний
Неинфекционные заболевания являются основной причиной смертности и инвалидности в РФ.
Что относится к данным заболеваниям?
сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) (артериальная гипертония (АГ), ишемическая болезнь сердца (ИБС), цереброваскулярные болезни, от которых умирает 17,9 млн человек ежегодно;
злокачественные новообразования (ЗНО);
хронические респираторные заболевания (ХРЗ), прежде всего хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) и бронхиальная астма;
сахарный диабет (СД) — 1,5 млн смертей.
Значительно снизить риски развития неинфекционных заболеваний позволяет соблюдение ряда рекомендаций:
отказ от табакокурения;
отказ от употребления спиртных напитков;
потребление овощей и фруктов ежедневно в количестве не <400 г;
адекватная физическая активность (взрослые люди должны уделять не менее 150 минут в неделю занятиям средней интенсивности или не менее 75 минут в неделю занятиям высокой интенсивности);
регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации.