️С 10 по 16 февраля Минздравом России объявлена Неделя осведомленности о заболеваниях сердца (в честь международного дня осведомленности о пороках сердца 14 февраля)

️С 10 по 16 февраля Минздравом России объявлена Неделя осведомленности о заболеваниях сердца (в честь международного дня осведомленности о пороках сердца 14 февраля).

Сердце – важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека.

Беречь сердце необходимо смолоду. Необходимо сохранять умеренную физическую активность в объеме не менее 150 минут в неделю, рационально питаться, а также контролировать артериальное давление и ритм сердца, липидный профиль.

️Измерьте артериальное давление себе и своим близким, это может спасти жизнь.

️Диагностировать сердечно-сосудистые заболевания возможно с помощью регулярных профилактических медицинских осмотров и диспансеризации. Раннее выявление сердечно-сосудистых заболеваний позволяет оказать наиболее эффективной лечение.

Лучшей профилактикой заболеваний является ведение здорового образа жизни, а именно:
Отказ от вредных привычек;
Приверженность правильному здоровому питанию;
Поддержание массы тела и борьба с ожирением;
Регулярные физические нагрузки.