Воздух, которым мы дышим – это смесь газов, в которой основным является азот и только около 20 % является для человека значимым, поскольку это кислород!
Воздух, которым мы дышим – это смесь газов, в которой основным является азот и только около 20 % является для человека значимым, поскольку это кислород!
Когда мы вдыхаем воздух двигается через нос, трахею, доходит до бронхов, где соприкасается с альвеолами на конце бронхиол и где происходит газообмен.
Диафрагма – одна из ключевых мышц процесса дыхания.
Благодаря ей и межрёберным мышцам происходит дыхание.
От дыхания зависят практически все жизненные процессы человека, поэтому в традиционной медицине приём пациента начинается с анализа того, как он дышит.
В нашем комплексе дыхательной практикой с желающими повысить свои возможности проводит занятия тренер – сертифицированный инструктор по фридайвингу с многолетним опытом, в т.ч. погружением на глубину, призёр локальных соревнований.
Дыхательная гимнастика объединяет в себе гипоксическую тренировку лёгких, проводимую отдельно или совместно с упражнениями на растяжку.
В основе дыхательной гимнастики лежат методики дыхания Пранаямы Хатха-Йога по техникам кумбхака.
Занятия нацелены на:
- снижение или обнуление хронического стресса и налаживание режима сна,
- научиться управлять своим эмоциональным состоянием,
- повышение возможностей своего дыхательного потенциала.
Занятия проводятся по субботам, запись на занятия непосредственно у инструктора (@Vlad_M1972 либо watsapp +79173936143)
Подробнее в канале школы Maximus apnoea либо на сайте школы
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: