Не секрет, что регулярные пешие прогулки на свежем воздухе укрепляют здоровье, повышают физическую выносливость и позитивно влияют на настроение и сон.
Узнаем, сколько шагов в день проходят любители...
Как подружить подростка со спортом?
Ребенок уже подрос, но до сих пор не нашел себе спортивное занятие по душе? Эту проблему можно решить!
У нас есть несколько подсказок как подобрать фитнес для...
Спортивный комплекс "Мирас" поздравляет тренера по настольному теннису Тимура Белова с днем рождения!
Тимур, желаем тебе крепкого здоровья, новых спортивных достижений, чтобы энергия била ключом, а...
7 февраля – День Государственного герба Татарстана ️
Белый барс - один из главных символов республики. Он символизирует благородство, защиту, плодородие и смелость.
Сегодня в Татарстане гордое имя...
О безопасности!
Уже третий год в списке водных активностей нашего комплекса включена дисциплина плавания на задержке дыхания или фридайвинг.
Занятия по динамическим дисциплинам проводятся по...
Изучаем брасс: фазы работы рук!
Брасс – один из самых популярных стилей плавания, но его техника может показаться сложной. Сегодня разберем основные фазы работы рук, чтобы вы плавали правильно и...
Воспитываем здоровых детей!
Для нас нет ничего важнее, чем видеть, как растут наши маленькие пловцы – сильные, выносливые, уверенные в себе. Плавание закаляет не только тело, но и дух, учит...
Приметы и ритуалы — важная часть жизни для спортсменов Приносят ли они удачу и победу на соревнованиях?
Попробуйте угадать, какие из ритуалов настоящие, а какие мы придумали сами
Пишите в...
Как плавание помогает укрепить иммунитет.
Занятия в воде одинаково подходят всем людям независимо от возраста.
Плавание – это прекрасный способ укрепить сердечно-сосудистую систему, улучшить...
4 февраля в мире отмечается Всемирный день борьбы против рака.
Его главная задача — повысить осведомленность людей, призвать к ранней диагностике, акцентировать внимание общественности на проблеме...
Администрация города в поисках талантливого фотографа
Администрация ищет креативного и талантливого специалиста, который сможет нам запечатлеть важные моменты городской жизни.
Требования:
-...
Сегодня, находясь в рабочей поездке, спортивный комплекс посетил министр земельных и имущественных отношений Республики Татарстан,Кадыров Азат Рифгатович
Мы провели для Азата Рифгатовича экскурсию по...
Забудьте про скучные выходные!
Вместо этого устройте семейный заплыв!
Это крутой способ провести время с близкими, укрепить отношения️и показать детям на своём примере, что такое активный образ...
Коллектив «Мирас» поздравляет спортивного врача Комарову Лиану с Днем рождения!
Мы высоко ценим Ваш профессионализм, ответственность и заботу о здоровье наших посетителей.
Желаем Вам крепкого...
Посмотрите как у Амирчика прошло его первое персональное занятие.
Напоминаем, что тренировки в нашем бассейне проводятся как в групповом, так и в индивидуальном формате. В группе вы можете учиться...
Купили абонемент и не ходите? Что делать?
Мы понимаем, что жизнь бывает непредсказуемой, и иногда планы могут меняться.
В связи с этим, мы предоставляем возможность продления абонемента
Для этого...
В мире спорта существует множество разнообразных направлений, каждое из которых способно дарить свои неповторимые эмоции и результаты, но аквааэробика предлагает опыт, который сложно сравнить с...
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.